ISBN 978-3-89094-464-7 (ISBN10 3-89094-464-7),
280 Seiten, Softcover, Format DIN-A5
1. Auflage, 25,00 €
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Buchbeschreibung:
Viele Menschen fürchten, wenn sie die Diagnose Neurodermitis hören, dass sie ihr Leben lang dazu verdammt sind, mit dieser Krankheit zu leben. Auch mir, Beate, ging es am Anfang so - ich ließ mich 25 Jahre nach der schulmedizinischen Methode (Cortison) therapieren, ohne darüber nachzudenken.
Natürlich wurden die Dosen immer weiter erhöht, um die Symptomatik einzudämmen, aber darüber machte ich mir keine Gedanken. Die Ärzte hatten mir ja gesagt, dass das ‚normal' sei, und dass die Neurodermitis ohnehin nicht heilbar ist.
Erst mit 26 Jahren wurde ich auf alternative Behandlungsformen aufmerksam gemacht. Seitdem kümmere ich mich intensiv um diese Alternativen, weil ich selbst betroffen bin. Die Neurodermitis hat mich sogar dazu gebracht, dass ich Heilpraktikerin wurde, um mich intensiver mit den alternativen Therapien zu beschäftigen und um anderen Menschen zu helfen. Mittlerweile bin ich schon seit einigen Jahren symptomfrei - ohne Cortison.
Den Buchtitel haben wir gewählt um zu zeigen, dass Neurodermitis durchaus nicht bedeutet, dazu verdammt zu sein, sie das ganze Leben zu ertragen. Unser Körper weist uns dadurch nur auf Missstände in unserem Leben hin, die wir ändern sollten. Jede Krankheit gibt uns immer nur den Hinweis darauf, dass etwas an unseren Lebensumständen nicht stimmt. Erst wenn wir diese Umstände verändern, verlässt uns die Krankheit. Es ist also notwendig zu erkennen, was in unserem Leben nicht stimmt, das die Neurodermitis ausmacht.
Der Auslöser für dieses Buch war eine junge Verkäuferin in einem Reformhaus. Sie litt sehr stark an Neurodermitis - auch wenn man nur ihren Kopf, den Hals, die Arme und Hände sehen konnte - schien doch ihr ganzer Körper von Neurodermitis befallen zu sein. Wenn ich sie sah, tat sie mir jedes Mal leid und ich erinnerte mich daran, dass ich vor einigen Jahren noch genauso ausgesehen hatte.
Weil ich die arme Frau nicht bloßstellen wollte, indem ich sie direkt auf ihre Neurodermitis ansprach, kam mir eines Nachts der Gedanke ihr einen Brief zu schreiben. Darin wollte ich sie über alternative Heilmethoden gegen Neurodermitis informieren. Informationen und Tipps, die ich für mich angewendet hatte und die mich von der Neurodermitis immer mehr befreiten. Einen Atemzug später kam mir der Gedanke, dass ich ein Buch schreiben sollte, um nicht nur ihr, sondern auch anderen Menschen mit Neurodermitis zu helfen.
Dieses Handbuch ist eines der umfangreichsten Sammlungen an Therapeutischen Möglichkeiten und Alternativen um die Neurodermitis endgültig aus Ihrem Leben zu verbannen. Und da von einer ehemaligen Betroffenen geschrieben, ist dies ein Buch ‚aus der Praxis für die Praxis'!
Inhaltsverzeichnis:
Einleitung
Kapitel 1 - Meine eigene Krankheitsgeschichte
1.1 Meine familiären Wurzeln
1.2 Meine Charakterprägungen
1.3 Meine Symptomatik
1.4 Meine Erfahrungen mit der "Konventionellen" Therapie
1.5 Grundlegende Veränderungen
1.6 Meine Kosmetik
Kapitel 2 - Grundlagen
2.1 Gesundheit und Krankheit
2.2 Was bedeutet Neurodermitis
2.3 Krankheitssymptome der Neurodermitis
2.4 Die Symbolik der Haut
2.5 Psychosomatische Ursachen für Heuschnupfen und Asthma
2.6 Was heißt Allergie?
2.7 Der Körper und seine "Problemordner"
Kapitel 3 - Ernährung
3.1 Die richtige Ernährung!
Die Zusammensetzung der Nahrung nach Trennkost:
3.2 Können wir auf Milch verzichten?
Und woher kann unser Körper das - für uns so wichtige - Calcium bekommen?
3.3 Säure-Basen-Haushalt
Säuren (-) und Basen (+) in Nahrungsmitteln:
Kapitel 4 - Was können wir selbst tun?
4.1 Körperpflege
4.2 Mundhygiene und Zahnpflege
4.3 Fluor und Jod vermeiden
4.4 Kleidung und Waschmittel
4.4 Was können Eltern tun?
4.5 Was kann ich als Neurodermitiker für mich tun?
4.6 Meine Erkenntnisse
Kapitel 5 - Therapien
5.1 Psychosomatik
5.2 Reiki
5.3 Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
5.3.1 Akupunktur
5.3.2 Aurikulo-Therapie (Ohr-Akupunktur)
5.3.3 Chinesische Kräuterheilkunde
5.4 Ayurveda
5.5 Fußreflexzonen-Massage
5.6 Kinesiologie
5.7 Klassische Homöopathie
5.8 Regenaplex-Therapie
5.9 Aroma-Therapie
5.10 Phytotherapie - Pflanzenheilkunde
Die richtige Dosierung ist wichtig
Einnahmedauer
Heilsames aus der Speisekammer
Phytologie Darreichungsformen
5.11 Bachblüten-Therapie
5.12 Edelstein-Therapie
5.13 Aura-Soma
5.14 Farblicht-Therapie
5.15 Bioresonanz-Therapie
5.16 Radionik
5.17 Bioptron-Lichttherapie
5.18 Colon-Hydro-Therapie
5.19 Amalgam-Ausleitung und Zahnsanierung
5.20 Nordenau - Schieferstollen "Brandholz"
Kapitel 6 - Mittel zur Selbstbehandlung
6.1 Gamma-Linolen-Säure
6.2 Albarakka Öl (Schwarzkümmel-Öl)
6.3 Hanf-Öl
6.4 Teebaum-Öl (Melaleuca alternifolia)
6.5 Mikro-Algen: Afa-Uralgen, Chlorella, Spirulina
6.6 Darmsanierung durch Mutaflor
6.7 Kanne Brottrunk
6.8 Kleopatra-Bad
6.9 Cystustee
6.10 Entgiftung durch Kartoffelwickel und Kräutertee
6.11 Biochemie nach Dr. Schüßler
6.12 Eigenharn-Therapie
Kapitel 7 - Übungen zur Selbsthilfe
7.1 Die Fünf Tibeter
7.2 Hui Chun Gong
7.3 Mudras
7.4 Progressive Muskelentspannung
7.5 Atemtechniken
7.6 Autogenes Training
7.7 Meditation
7.8 Visualisierung
7.9 Selbst-Hypnose
7.10 Affirmationen
7.11 Aufschreib-Technik
7.12 Bestellungen beim Universum
Kapitel 8 - Heilplan für Neurodermitiker
8.1 Vorbereitende Maßnahmen
8.2 Darmsanierung
8.3 Anwendung der Schüßler-Salze
8.4 Homöopathische Anwendungen
8.5 Heilquellwasser aus Nordenau
8.6 Bachblüten
8.7 Weitere empfehlenswerte Maßnahmen
Kapitel 9 - Speiseplan für Neurodermitiker
9.1 Verträgliche Nahrungsmittel
9.2 Unverträgliche Nahrungsmittel
9.3 Speiseplan für erwachsene Neurodermitiker
9.4 Speiseplan für neurodermitiskranke Säuglinge und Kleinkinder
Kapitel 10 - Rezepte für Neurodermitiker
- 10.1 Vorspeisen
- Artischocken-Vorspeise
- Marinierte Auberginen mit Röstbrot
- Avocadobutter mit gerösteten Brot
- Champignons in Rotwein mariniert
- Gebratene Paprikastreifen
- Dinkel-Sesamhäufchen
- 10.2 Hauptgerichte
- Grünkern-Wirsing-Auflauf
- Dinkel-Crepes mit Gemüsefüllung
- Grünkern-Bratlinge mit Peperoni- (Paprika-)sauce
- Lasagne mit Pilzfüllung
- Lasagne mit Soja-Bolognese und Spinat
- Ravioli mit Kürbisfüllung und Kürbiskern-Soße
- Ricotta-Füllung für Ravioli
- Spinatspätzle mit Chicoréegemüse
- Dinkel-Kugeln
- Dinkelschrotnockerl
- 10.3 Suppen
- Avocado-Suppe
- Basilikum-Suppe
- Brennnessel-Suppe
- Broccoli-Suppe
- Grünkern-Suppe
- Kohlrabi-Suppe mit Reisnockerl
- Kürbis-Suppe
- Mangold-Suppe
- Maronen-Suppe
- Paprika-Suppe
- Pastinaken-Suppe
- Rote-Beete-Suppe
- Zucchini-Suppe 1
- Zucchini-Suppe 2
- 10.4 Salate
- Endivien-Fenchel-Chicorée-Salat
- Feld-Radicchio-Chicorée-Salat
- Feld-Salat mit Linsensprossen
- Feld-Salat mit gekeimtem Dinkel
- Frühlings-Salat mit Bulgur
- Frühlings-Salat mit Spargel
- Frühlings-Salat mit Amaranth
- Griechischer Bauernsalat mit Tofu
- Mangold-Salat
- Rote-Beete-Salat
- Rucola-Salat
- Spinat-Salat
- Staudensellerie-Salat
- Wildkräuter-Salat
- 10.5 Rohkost
- Fenchel-Rohkost
- Gemüse-Rohkost
- Grüne Rohkost
- Kohlrabi-Gurken-Rohkost
- Kohlrabi-Rohkost
- Kürbis-Rohkost
- Pastinaken-Rohkost
- Rote-Beete-Rohkost
- Sellerie-Rohkost
- Tofu-Rohkost
- Topinambur-Rohkost
- Zucchini-Rohkost
- 10.6 Brotaufstriche
- Avocadoaufstrich
- Nussbutter
- Olivenpaste
- Pikante Sesam-Nuss-Creme
- Pikanter Tofu-Aufstrich
- Räucher-Tofu-Aufstrich
- 10.7 Backwaren
- Dinkel-Brot
- Graham-Brot
- Obst-Torte
- Dinkel-Waffeln (10 Stück)
- Dinkel-Pizza (1 Blech)
- 10.8 Nachspeisen
- Cassata alla Siciliana Biskuit
- Dinkel-Roulade
- Dinkel-Trifle-Biskuit
- Reis-Auflauf
- Zitronenhäufchen
Kapitel 11 - Anhang
11.1 Vertiefende Literatur
11.2 Zusatzstoffe in Lebensmitteln
11.3 Natürliche Kleidung
11.4 Selbsthilfegruppen
11.5 Adressen für Neurodermitis
11.6 Sonstige Adressen
11.7 Traumdeutungs-Symbole
11.8 Glossar
ISBN 978-3-89094-464-7, 280 Seiten, Softcover, Format DIN-A5
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